Hasi zsír a változókorban
Miért lesz vastagabb a derekunk a klimax beköszöntével? Mi az ösztrogénhas, és mit lehet ellene tenni?
A változókorral megkezdődik a petefészek kimerülése, kevesebb ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron hormon termelődik a szervezetben. Ennek az egyik leggyakoribb következménye a változókori elhízás. Az ösztrogénnek nem csak a ciklus fenntartásában van szerepe, hanem az anyagcsere (fehérje, szénhidrát) folyamatokban is.
Menopauza: centrális típusú elhízás és a zsigeri zsír felhalmozódása
Az egyik típusú ösztrogén, az ösztradiol szabályozza az anyagcserét és a testtömeget. Az ösztradiolszint csökkenésével az anyagcsere lelassul, évről évre kevesebb kalóriát éget el.
Ráadásul az izomtömeg, és a csontsűrűség is csökken, tehát a testalkatunk átalakul.
A szénhidrát- és zsíranyagcsere is megváltozik, ezért gyorsul fel a zsírlerakódás.
Menopauzában a zsírszövet ösztrogént termel, ami a petefészek hormontermelés-kiesését ellensúlyozza. A hason felhalmozódó zsírt viszcerális, vagyis zsigeri zsírnak nevezzük. Ez az alma, vagy android típusú zsíreloszlás. A zsigeri zsír megjelenése számos egészségügyi kockázattal jár, szerepe van a metabolikus betegségek kialakulásának, fokozza a kardiovaszkuláris, és a daganatos betegségek előfordulását.
Hogyan lehet megelőzni a változókori elhízást?
Rendszeres testmozgással, súlyzós edzésekkel segíteni tudjuk az izomtömeg megtartását, az anyagcserét is javítja, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.
A jól beállított diéta segít megszabadulni az ösztrogénhastól. Több zöldség, rostok, több gyümölcs nem csak a fogyást segíti, hanem az egészségünkre is jó hatással van.
Ugye, nem akarsz lemaradni az újdonságokról, és a speciális ajánlatokról?
Iratkozz fel a Hírlevélre, és 10% kedvezményt kapsz az első kezelésedre!
A feliratkozással pénzt spórolsz, értesülsz a legújabb, legmodernebb kezelésekről, kedvezményekről.
Itt találsz ránk:
1137 Budapest, Szent István krt. 8.
3. emelet 10/B
28-as kapucsengő
Bejelentkezés telefonon:
+36 30 408 9972
(Ha nem tudom felvenni a telefont, visszahívlak)