+36 30 408 9972 hello@sztellaesthetica.hu

Hasi zsír a változókorban  

Miért lesz vastagabb a derekunk a klimax beköszöntével? Mi az ösztrogénhas, és mit lehet ellene tenni? 

A változókorral megkezdődik a petefészek kimerülése, kevesebb ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron hormon termelődik a szervezetben. Ennek az egyik leggyakoribb következménye a változókori elhízás. Az ösztrogénnek nem csak a ciklus fenntartásában van szerepe, hanem az anyagcsere (fehérje, szénhidrát) folyamatokban is.

Menopauza: centrális típusú elhízás és a zsigeri zsír felhalmozódása

Az egyik típusú ösztrogén, az ösztradiol szabályozza az anyagcserét és a testtömeget. Az ösztradiolszint csökkenésével az anyagcsere lelassul, évről évre kevesebb kalóriát éget el.

Ráadásul az izomtömeg, és a csontsűrűség is csökken, tehát a testalkatunk átalakul.

A szénhidrát- és zsíranyagcsere is megváltozik, ezért gyorsul fel a zsírlerakódás. 

Menopauzában a zsírszövet ösztrogént termel, ami a petefészek hormontermelés-kiesését ellensúlyozza. A hason felhalmozódó zsírt viszcerális, vagyis zsigeri zsírnak nevezzük. Ez az alma, vagy android típusú zsíreloszlás. A zsigeri zsír megjelenése számos egészségügyi kockázattal jár, szerepe van a metabolikus betegségek kialakulásának, fokozza a kardiovaszkuláris, és  a daganatos betegségek előfordulását.

Hogyan lehet megelőzni  a változókori elhízást? 

Rendszeres testmozgással, súlyzós edzésekkel segíteni tudjuk az izomtömeg megtartását, az anyagcserét is javítja, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.

A jól beállított diéta segít megszabadulni az ösztrogénhastól. Több zöldség, rostok, több gyümölcs nem csak a fogyást segíti, hanem az egészségünkre is jó hatással van.  

Ugye, nem akarsz lemaradni az újdonságokról, és a speciális ajánlatokról?

 

Iratkozz fel a Hírlevélre, és 10% kedvezményt kapsz az első kezelésedre!

A feliratkozással pénzt spórolsz, értesülsz a legújabb, legmodernebb kezelésekről, kedvezményekről.

Itt találsz ránk:

1137 Budapest, Szent István krt. 8.
3. emelet 10/B
28-as kapucsengő

Bejelentkezés telefonon: 

+36 30 408 9972 

(Ha nem tudom felvenni a telefont, visszahívlak)

Online bejelentkezés: